SPD ビンディングペダル

朝から天気を気にして家族から冷やかされる(:_;)。昨夜取り付けたばかりのSPDペダルを初体験に25キロのジテツウに使う無謀な管理人です。

天気は（予報は良いのだが）雲が重いんだけど、出発です。ペダルのキャッチ＆リリースの練習も全くしないままにです（笑）右足でキャッチの雰囲気を覚え右足を外してみる。意外とリリースが硬いので一番緩い設定に変えてみる。乗り出して左足のキャッチに手こずるがもう後の祭り！

このリリースが出来ないと「立ちゴケ」の洗礼を受けないといけない、これだけは避けたい我が家は出るといきなり心臓破りの坂がある。ペダルの恩恵を期待しながら使い回しの写真ですが、約１Kmのだらだらとした上り坂です。Escapeを乗り出した時は最後まで登れなかった坂です。今は約7分前後で登れるようにはなったんですが。。。

ビンディングはシューズとペダルがロックされ引き足が使えるらしいが、この引き足が分からない(:_;)

本日初体験のSPDペダル顛末やいかに

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朝ポタ

かなり秋めいて来た。朝夕は半袖では少し恥ずかしい季節。今日の走行距離は355キロを超えた。

ここ数日勤務の都合や恒例の手内職が始まったので朝ポタは少しご無沙汰している。でも朝ポタに出ると概ね10キロを30分で帰ってくる。距離・時間とも朝食前には丁度よい。

乗り出しは半袖では寒いと感じるのは乗り出して１０分位で体が暖まってくる更に間もなく汗ばむ。だから今の私の体力ではちょうど良い朝ポタだと思っている。家を中心に3方向にコース設定あり平地だと少し物足りないけど山登りだと寝起きには体が悲鳴を上げる。。。体に悪いかな(^^ゞいつも同じコースを走っていると「怪しい奴が走っている」となりそうで変えている^^;

最近は日の出が遅くなり薄暗い時がある、朝はだんだん明るくなるが夕方はやはり前照灯常備が必要になると思う、月に数回のジテツウを考えているものとしては是非明るい前照灯が欲しい。

初ジテツウ

本日は１１時から２０時が勤務でして自転車を乗り出してから念願だったジテツウに挑戦した。

Android用My Tracksで作成しました。

貧脚がバレバレですね、ESCAPEに乗り出して１ヶ月で３１４キロを走っています。会社までは約２５キロ往路と復路は別の道を通ってます

普段車で通っているのは復路ですが小高い山が３つあります、この登り坂がジテツウを悩ましていた理由です。

我が家から会社までの標高差は約９０メートルあり往路はダラダラと登っていて平均速度が18.５７キロで復路だと２１.１５キロこれでまた自信が付きましたので今後のジテツウある時は今度はタイムを縮めたいと思う

台風15号

大きな被害はなかったものの久々の関東直撃そして首都圏の交通網の麻痺と話題をさらった15号でした。

我が家も記憶の中では数回しかない田んぼの冠水を経験しました。雨台風だったですね。

一見のどかに見えますが、台風が通過した翌朝の田んぼの様子です。

台風通過後の青空混じりの空が水面に映りこみ一見何事もないような風景ですが稲穂の部分が完全に水没してしまっています。

昨夜この状態は確認していたのですが、為す術もなく翌朝のこの状態を目にしたわけです。私の記憶の中でも田んぼの冠水は数回しかありません。

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ESCAPE R3 2012モデル納車

発注から約１か月待ちでした。2012年のモデルの「ホワイトシルバートーン」です。この１か月の間いろいろなサイトで勉強させて頂き予備知識はあるんですが、まず自由に乗ってみることにしました。管理人はママチャリしか乗ったことがないので、管理人の知る範囲での個人的な感想です。

なおR3のセッテイングは自転車屋さんでしてもらいました。股下を測定してペダルクランクの中心からサドルの上までの長さを測ってくれました。私は７３センチらしいです。あっちなみに股下は８３センチでした（名誉のために）

一通り説明を受けましたが、タイヤの空気圧の高さに驚きました。購入時空気入れの購入を勧められ購入しましたがその理由が分かりました。ESCAPEの適正空気圧は120PSI（8.3Bar）この空気圧は乗用車の約4倍だそうで通常の空気入れでは無理かもね。
試乗ということでサドルに座ってみました。

”オーッとサドルに座ると足が地面に着きません”
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自転車に乗ろう！

毎朝のウォーキングを中止して約２ヶ月朝寝坊にも慣れた（慣れようと）かな。しかし膝の調子は良い方に向いていると感じているけど気持ちは晴れない。

自分の病気をネットで調べると筋力の保持が良いらしい。リハビリに「水泳・自転車」などが紹介されている。それぞれ膝に直接負担がかからないので推奨されている。。。。そっか自転車だ！

家のママチャリを乗ってみる。なんとなく分かる気がするんだけど、膝の負担を感じる。会社の同僚がMTBを乗っているので借りてみるとママチャリより明らかに軽やかに乗ることが出来た。　これだ！

ネットで調べると自転車の世界がいろいろ分かってきた。独特の用語。世界観。意外と高価などなど「ロードバイク・クロスバイク・マウンテンバイク」その他にもたくさんあるんだよね。

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