健康 風邪復活
まだ咳が少し出ます。風邪の自覚を持ったのが先週の火曜日ころだったので約１週間自転車のも乗れず、夜は9時頃に休む健康的な生活を送っていました。 大分調子も良いと思われ、家族の反対押しきり夜の自転車を楽しんで来ました。 ビンディングを付けずに普...
健康
健康 健康 風邪引きました
久しぶりに風邪引いたみたいです。数日すぐれません。 熱も微熱だし関節痛とかもない（予防接種はしている）のでインフルエンザではないと思うんでが、軽い咳が出てダルいです。 自転車久しく乗れていません。昨年9月ころから乗り始めて体調の良さを感じて...
健康 変形性膝関節症
大リーガーの「松井秀喜」さんと一緒だね 先日とある病院でのとある先生からの宣告でした。結果膝から水を抜きかなりショックを隠せない那須南であります。 別エントリーでも書いていますが、毎朝のウォーキングは今は日課となり楽しみでもありました。約1...
健康 ウォーキング
再度恥をさらすのだが、私はメタボ指定を受けている。 昨年のエントリーにも書いたが、怖い保健婦さんから3回/週のウォーキングの指導を受けた。そのウォーキング実はまだ続いている勤務の都合と悪天候を除くとほぼ毎日行なっている。 毎日約4キロを40...
健康 リハビリ その２
退院して間もなく1カ月を迎えます。長いようですがいろいろな事がありあっという間でした。怪我の具合も順調に回復していると思われますが、なにせ骨折なんで骨の復元にはまだまだ時間を必要としますね。 外見からはわからないけど、当たり前ですが力が加わ...
健康 リハビリ その１
退院して約2週間を少し過ぎました。今まで手術を受けた病院の外来へ1回。リハビリ専門の病院に3回くらい行ったでしょうか？。術後の経過は順調とのことですが、やはりリハビリは必須です。 リハビリ（機能回復）なんですが、これは個人差と目的が違うわけ...